【あさイチ】鶏むね肉のソテー（玉ねぎドレッシングで）のレシピ 冷蔵庫使い切り術のツイQ楽ワザ｜10月1日

2024年10月1日のNHK放送『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された、冷蔵庫使い切り術「鶏むね肉のソテー（玉ねぎドレッシングで）」のレシピを紹介します！

今回のあさイチ ツイQ楽ワザは、冷蔵庫で余りがちな食材活用！冷蔵庫使い切り術が特集されました。

干からびたキュウリをわずか１時間で復活させる技や、パサパサの冷凍肉を復活させるレシピ、余ったドレッシングで作る鯖の煮物など、「その手があったか」という活用術が登場したので、紹介したいと思います！

(画像出典：NHK)

目次

1. 【あさイチ】鶏むね肉のソテー（玉ねぎドレッシングで）のレシピ 冷蔵庫使い切り術
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】鶏むね肉のソテー（玉ねぎドレッシングで）のレシピ 冷蔵庫使い切り術

Recipe by NEWS123Course: 冷蔵庫使い切り術Cuisine: 玉ねぎドレッシング, 鶏むね肉のソテー

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

冷蔵庫使い切り術のツイQ楽ワザ

材料

• 鶏むね肉　180g

• たまねぎドレッシング　大さじ3

• ぶなしめじ　1パック

• 小ネギ　１本

• 塩コショウ　少々

作り方

• 鶏むね肉を一口大の削ぎ切りにする
• １をボウルに入れ、たまねぎドレッシングをかけてよく揉み込み、5分ほど漬け込む
• ぶなしめじは石づきをとり、小房に分けておく
• 弱めの中火で熱したフライパンに２の鶏むね肉をつけだれごと入れて焼き、焼き色がついたら裏返す
• 鶏むね肉に火が通ったら、3のぶなしめじを加えて炒め、塩コショウで味をととのえる
• 火が通ったら皿に移し、小口切りした小ネギを散らす

まとめ

『あさイチ』冷蔵庫使い切り術「鶏むね肉のソテー（玉ねぎドレッシングで）」を紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

今回のレシピです↓

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