2024年9月11日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、鈴木弥平さんの「サーモンときのこのクリームパスタ」のレシピを紹介します!
今回のあさイチ みんなゴハンだよは、イタリアンオーナーシェフの鈴木弥平さんが登場!
サーモンの火入れがポイント!
今日の特集でおすすめの鮭と乳製品を使ったイタリアンレシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います!
(画像出典:NHK)
【あさイチ】サーモンときのこのクリームパスタのレシピ 鈴木弥平さん
Course: イタリアンCuisine: サーモンときのこのクリームパスタ, サーモンとキノコのクリームパスタServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesイタリアンのみんなゴハンだよ
材料
サーモン(刺身用/さく)60g
しめじ・エリンギ・まいたけ きのこ3種合わせて40g
エシャロット(または玉ねぎでも可)5g
ズッキーニ 30g
生クリーム(乳脂肪分35%)120ml
スパゲッティーニ(太さ約1.6mm、お好みのもので可)60g
パルメザンチーズ 大さじ1
バター(食塩不使用)10g
塩 適量
こしょう 適量
作り方
- サーモンは5mm厚さのそぎ切りにする。
- しめじはほぐし、一口大に切り、まいたけは一口大に裂き、エリンギは3mm厚さの一口大に切る。
★Point きのこは3種類以上使って、香り豊かに! - エシャロットは皮をむいて、縦に薄切りにする。
- ズッキーニは3mm厚さの輪切りにしてから細切りにする。
- フライパンにバター、3のエシャロットを入れてから中火にかけ、バターがフツフツとしてきたら2のきのこを入れ、少し焼いたら1のサーモンを加え、塩1つまみ、コショウを振り、バターがまわる程度にサッと炒める。
★Point きのこを入れたら焼き色がつくまであまり触らずに。サーモンの色が変わり始める程度で、火が入りすぎないように注意! - 生クリームを加えて、焦げないように気をつけながら中火で煮詰める。
★Point 生クリームは煮詰めると濃厚に!煮詰めないとシャバシャバな仕上がりになるので注意。煮詰めすぎたら茹で汁をちょっと加えて戻せばOK! - 全体に大きめの気泡がフツフツしたら火を止め、味をみて、塩で調える。
- パスタは、塩分濃度1%の湯で、まずは表示のゆで時間より1分30秒間短くゆでる。
- 4のズッキーニを8の湯に加えて15秒間たったら、パスタと一緒に湯を切り、7に加える。
- 再びフライパンを中火にし、ソースをパスタにからめながら約1分間温める。
- 火を止めてからパルメザンチーズを加え、余熱で溶かしながら全体にからめ、皿に盛ったら完成!
まとめ
『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、鈴木弥平さん「サーモンとキノコのクリームパスタ」の作り方を紹介しました。
ぜひ試してみたいと思います♪
同じ日に放送された骨やせ対策です↓
次の火に放送されたレシピです↓