【あさイチ】枝豆とみょうがのさっぱり白あえのレシピ 今泉久美さんみんなゴハンだよ|6月20日

2024年6月20日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、今泉久美さんの「枝豆とみょうがのさっぱり白あえ」のレシピをまとめます。

豆腐を使ったヘルシーなレシピ２品を教えてくれました。

この記事では、白和えの作り方を紹介したいと思います！

目次

1. 【あさイチ】枝豆とみょうがのさっぱり白あえのレシピ 今泉久美さん
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】枝豆とみょうがのさっぱり白あえのレシピ 今泉久美さん

Recipe by NEWS123Course: 白あえCuisine: 白あえ, 枝豆とみょうがのさっぱり白あえ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

みんなゴハンだよ豆腐レシピ。

材料

• 充填豆腐　150g

• すりごま　大さじ1/2

• ねりごま　大さじ1/2

• 枝豆　70g

• みょうが　2個

• 薄口醤油　小さじ1

• 砂糖　小さじ1

• 酢　小さじ1

作り方

• 豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをして1時間ほど水切りする（100gくらいになるまで）
• 豆腐、すりごま、ねりごま、しょうゆ、砂糖、酢をボウルでよく混ぜ合わせる
• さやから取った枝豆、小口切りした茗荷を加えて混ぜ合わせる
• お皿に持ったら完成！

今泉久美さんのレシピ本です↓

女子栄養大学栄養クリニックの糖尿病バランスレシピ [ 今泉久美 ]

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まとめ

『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、今泉久美さんの「枝豆とみょうがのさっぱり白あえ」のレシピをまとめました。

ヘルシーな豆腐を使った料理で、美味しそうです♪

今回のレシピです↓

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