【あさイチ】ほたるいかの炊き込みご飯のレシピ小林まさみさんみんなゴハンだよ2024年4月11日

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ほたるいかの炊き込みご飯 グルメ・レシピ

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2024年4月11日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、小林まさみさんの「ほたるいかの炊き込みご飯」のレシピを紹介します!

今回のあさイチ みんなゴハンだよでは、料理研究家の小林まさみさん・小林まさるさんが登場!

今が旬のホタルイカを使い、米を酒と昆布を加えた水につけてうまみを増し、しょうゆとみりんで味つけするホタルイカの炊き込みご飯レシピを教えてくれました。

(画像出典:NHK)

【あさイチ】ほたるいかの炊き込みご飯のレシピ小林まさみさん
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【あさイチ】ほたるいかの炊き込みご飯のレシピ小林まさみさん

Recipe by NEWS123Course: ほたるいかの炊き込みご飯Cuisine: ほたるいかの炊き込みご飯
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

40

minutes
Total time

45

minutes

みんなゴハンだよレシピ。

材料

  • ほたるいか(ゆでたもの)200g

  • 米 2合(360ml)

  • 酒 大さじ2

  • 昆布(5cm四方)1枚

  • 水 430ml

  • 新しょうが 20g

  • みりん 小さじ2

  • うす口しょうゆ 小さじ2

作り方

  • 米を洗って水気を切り、炊飯器の内釜に入れ、水と酒を加えて、昆布をのせて30分間おく。
  • ほたるいかの目・くちばし・軟骨を取り除く。
    ★Point くちばしは足の内側、軟骨はえんぺらの下をめくったところにあります。
  • 新しょうがは、汚れがあったら包丁の背などで削り取り、皮ごとせん切りにする。
    ★Point 新生姜ではなく生姜を使う場合は、量を少し少なめにすると、ホタルイカの味が消されずに美味しく仕上がります。
  • 1の内釜にみりんとうす口しょうゆを加えて混ぜ、その上にほたるいかを広げておき、さらに新しょうがも広げてのせて、普通(白米を炊飯するモード)に炊く。
    ★Point 濃口醤油を使う場合は、小さじ1にして塩小さじ1/2を足してください。
  • 炊き上がったら全体をサックリと混ぜる。

まとめ

『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、小林まさみさんの「ホタルイカの炊き込みご飯」のレシピをまとめました。

一緒に作ったレシピです↓

あさイチ記事一覧

あさイチ番組情報

番組名:あさイチ
放送局:NHK総合
放送時間:毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
出演者:博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
公式HP:あさイチHP