2024年4月11日のNHK放送『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、小林まさみさんの「ほたるいかの炊き込みご飯」のレシピを紹介します!
今回のあさイチ みんなゴハンだよでは、料理研究家の小林まさみさん・小林まさるさんが登場!
今が旬のホタルイカを使い、米を酒と昆布を加えた水につけてうまみを増し、しょうゆとみりんで味つけするホタルイカの炊き込みご飯レシピを教えてくれました。
(画像出典:NHK)
【あさイチ】ほたるいかの炊き込みご飯のレシピ小林まさみさん
Course: ほたるいかの炊き込みご飯Cuisine: ほたるいかの炊き込みご飯Servings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
40
minutesTotal time
45
minutesみんなゴハンだよレシピ。
材料
ほたるいか(ゆでたもの)200g
米 2合(360ml)
酒 大さじ2
昆布(5cm四方)1枚
水 430ml
新しょうが 20g
みりん 小さじ2
うす口しょうゆ 小さじ2
作り方
- 米を洗って水気を切り、炊飯器の内釜に入れ、水と酒を加えて、昆布をのせて30分間おく。
- ほたるいかの目・くちばし・軟骨を取り除く。
★Point くちばしは足の内側、軟骨はえんぺらの下をめくったところにあります。 - 新しょうがは、汚れがあったら包丁の背などで削り取り、皮ごとせん切りにする。
★Point 新生姜ではなく生姜を使う場合は、量を少し少なめにすると、ホタルイカの味が消されずに美味しく仕上がります。 - 1の内釜にみりんとうす口しょうゆを加えて混ぜ、その上にほたるいかを広げておき、さらに新しょうがも広げてのせて、普通(白米を炊飯するモード)に炊く。
★Point 濃口醤油を使う場合は、小さじ1にして塩小さじ1/2を足してください。 - 炊き上がったら全体をサックリと混ぜる。
まとめ
『あさイチ』みんなゴハンだよで放送された、小林まさみさんの「ホタルイカの炊き込みご飯」のレシピをまとめました。
一緒に作ったレシピです↓