【主治医が見つかる診療所】サーモンのなめろうの作り方 さかなクンのサーモンレシピ(1月7日)

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グルメ・レシピ情報
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2021年1月7日の『主治医が見つかる診療所』では、若返り&美肌&痩せる効果が期待できるサーモンが特集されました。

さかなクンが教えるサーモンの栄養を存しない方法とは?

この記事では、さかなクンのサーモンレシピを紹介します!

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サーモンのなめろうの作り方

【材料】

サーモン(生食・刺身用)

玉ねぎ

マヨネーズ

味噌

【作り方】

1.サーモンを細かく刻む

2.刻んだ玉ねぎと混ぜ合わせる

3.マヨネーズを加えて混ぜる

4.味噌で味を整えれば完成!

まとめ

さかなクンおすすめサーモンのなめろうのレシピを紹介しました。

サーモンとマヨネーズを一緒に摂ると、抗酸化作用の高いアスタキサンチンの吸収率が上がるそうです。

簡単なのでぜひ挑戦してみてはいかがでしょう。

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