グルメ・レシピ

2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 長芋のとろろごはんのレシピを紹介します！今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。「気が足りない」お疲れタイプの人は、余力のあるときに冷凍長芋を作っておいて、手早く簡単に調理！“気”を補う働きがある長芋を、すりおろし器を使わず、簡単とろろに。体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、紹...

2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 焼き大根のしそ添えのレシピを紹介します！今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。「気の巡りが悪い」ストレスタイプの人は、調理をしながらゆったりする時間を持つことがおススメ！“気”の巡りをよくする働きがある大根を触らずじっくり焼いて。体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、紹介したい...

2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 きゅうりととうもろこしの炒めもののレシピを紹介します！今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。「水の巡りが悪い」むくみタイプの人は、”水”の巡りをよくするきゅうりやとうもろこしを使った料理を！体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います！(画像出典：NHK)まとめ『...

2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 大きなにんじんのみそ汁（大きなにんじんの味噌汁）のレシピを紹介します！今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。「血が足りない」かさつきタイプの人は、一皿で満足感があり、“血”を補う働きがあるにんじんを大きめに切って食べ応えのある人参味噌汁を！体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、...

2025年8月25日のNHK放送『あさイチ』で放送された、食べる養生・薬膳 スパイシーなすのレシピを紹介します！今回のあさイチは、”食べる養生”と題して、薬膳レシピが特集されました。「血の巡りが悪い」よどみタイプの人は、”血”の巡りをよくするなすとカレー粉（ターメリック）を使ったスパイシーナスがおすすめです。体質別におすすめの薬膳レシピを教えてくれましたので、紹介したいと思います！(画像出典：NH...