【カズレーザーと学ぶ】シナモンでシミ・シワ予防！顔の毛細血管・壁細胞を健康に(2024年9月3日)

2024年9月3日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、シミ・シワを作るのは顔の毛細血管・壁細胞！毛細血管を健康にするスパイス・シナモン を紹介します。

今回のカズレーザーと学ぶは、顔の内側から若返る新知識、顔の魅力を上げる最新研究を紹介！

この記事では、『カズレーザーと学ぶ』で放送された、毛細血管を健康に保つシナモンについてまとめます。

シミ・シワを作るのは顔の毛細血管！

弘前大学大学院 医学研究科 加治屋健太朗 招聘教授（しょうへいきょうじゅ）が講義をされました。

顔は体の中で毛細血管が最も集まる場所です。

最新研究で、この毛細血管の中にある細胞が、皮膚の表面の再生を促していることがわかっています。

壁細胞

毛細血管にある壁細胞は、血管内細胞を覆うように外側にある細胞です。

壁細胞は表皮幹細胞を新しくするために重要で、肌の再生に必要ですが、紫外線や乾燥などのダメージで壁細胞の機能が落ち、毛細血管から白血球が過剰に飛び出してしまうと、細胞を攻撃して、シミ・シワを作る原因になってしまいます。

毛細血管はメラノサイトも活性化させるため、よりシミ・シワができやすくなります。

顔の洗いすぎで毛穴が目立つ肌に！

今回調べたところ、出演者の中でカズレーザーさんが最も毛穴の目立ちがひどいことがわかりました。

カズレーザーさんはよく洗顔していたそうですが、顔の洗いすぎが摩擦となり、毛穴が目立ちやすい肌になるそうです。

また洗顔が足りないのも、毛穴目立ちの原因となるそうです。

毛穴周りには毛細血管が多いため、炎症が起こることで、毛穴も目立ちやすくなります。

シナモンで毛細血管の健康を保つ

丈夫な毛細血管を保つためのスパイスは、シナモンです。

シナモンに含まれるシリンガレシノールが、壁細胞の血管への接着を促して、毛細血管を丈夫にすることがわかっています。

野菜、果物などを調べたところ、壁細胞接着物質を最も活性化する食材は、シナモンという結果になりました。

シリンガレシノールは水溶性なので、食べ物、飲み物に混ぜるのがおすすめです。

1日ティースプーン1杯ほど（0.9g以下）のシナモンを食べることで、毛細血管を健康に保つことができます。

毎日続けることで、3週間ほどで効果が期待できるそうです！

※シナモンの摂りすぎは肝機能に影響する恐れがあるため、1日の摂取量は0.9g以下にしてください。

まとめ

今回の記事では、壁細胞を健康に保つ、シナモンについて紹介しました。

今回のカズと学ぶの記事です↓

カズレーザーと学ぶ記事一覧

健康関連記事一覧

カズレーザーと学ぶ番組情報