【ホンマでっかTV】腸もみのやり方 ぽっこりお腹解消SP腸内環境が良くなるトレーニング｜7月17日

2024年7月17日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』ぽっこりお腹解消SP の腸もみのやり方、体脂肪を減らすヨーグルト（ビフィズス菌）を紹介します！

今回のホンマでっかでは、ぽっこりお腹解消SPが特集されました。

専門家考案くびれトレーニングや、美容医療、腸から美しくなる食事法（りんご酢など）を教えてくれました。

この記事では、ホンマでっか ぽっこりお腹解消方法をまとめます！

くびれトレーニング3つは、こちらでまとめています↓

腸もみのやり方 ぽっこりお腹解消方法

ぽっこりお腹解消方法を紹介します！

腸もみは、腸を刺激することで、下垂した町の位置を高くして、くびれを生み出すという方法です。

内臓の位置が正しい位置に戻り、代謝がアップしてお腹がほっそりとなるそうです！

ビフィズス菌＋食物繊維でお腹まわりすっきり！

ビフィズス菌（GCL2505）と食物繊維（イヌリン）を一緒にとることで、腹まわりの体脂肪が減ることがわかっています。

食べることで、体内に短鎖脂肪酸を生み出す腸内細菌が増えるそうです。

GCL2505が含まれているヨーグルト、イヌリンが含まれているごぼう・にんにく・たまねぎを食事でとることが大切です。

江崎グリコ BifiX（ビフィックス）ヨーグルトプレーン砂糖不使用375g 6個

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まとめ

『ホンマでっかTV』ぽっこりお腹解消SPで放送された、腸もみのやり方のやり方を紹介しました。

ぜひ実践してみたいと思いました！

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