2024年5月1日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』痩せ体質になる方法SPで放送された、痩せ体質になる方法SPの お腹を1日1分へこませる！腹筋100回より効く腹横筋の鍛え方のやり方を紹介します！
今回のホンマでっかでは、痩せ体質になる方法SPが特集されました。
痩せ体質になる方法は、こちらでまとめています↓
お腹を1日1分へこませるやり方 腹横筋の鍛え方
お腹を1日1分へこませるやり方を紹介します。
⒈上半身の力を抜く
⒉お腹周りの気になるところに手を当てる
⒊背筋をゆっくり伸ばす
⒋お腹を凹ます
まとめ
腹筋100回より効く腹横筋の鍛え方 お腹を1日1分へこませる方法を紹介しました。
ホンマでっかTVの記事
ホンマでっかTV番組情報
番組名：ホンマでっか⁉︎TV
放送局：フジテレビ系列
放送時間：毎水曜日 21:00〜
出演者：明石家さんま、井上清華、島崎和歌子、EXIT（りんたろー。、兼近大樹）、ブラックマヨネーズ（吉田敬、小杉竜一）ほか
公式HP：ホンマでっか⁉︎TV
放送局：フジテレビ系列
放送時間：毎水曜日 21:00〜
出演者：明石家さんま、井上清華、島崎和歌子、EXIT（りんたろー。、兼近大樹）、ブラックマヨネーズ（吉田敬、小杉竜一）ほか
公式HP：ホンマでっか⁉︎TV