2024年5月12日のTBS系列『日曜日の初耳学』で放送された、MEGUMI（めぐみ）さんの熱血授業！MEGUMIさんの美容法、美容習慣 正しい洗顔方法についてまとめます。
MEGUMIさんは美容本「キレイはこれでつくれます」も話題で、50万部のヒットを記録しています。
さらに美容学校の学院長まで務めているというMEGUMIさんが、試して本当によかった美容法を教えてくれましたので、紹介したいと思います！
MEGUMIさんの美容法は、こちらでまとめました↓
MEGUMIさん髪が若返るシャンプー
MEGUMIさんの髪が若返る美容法を紹介します！
髪の毛穴の詰まりや汚れを落として、髪が元気になる方法です。
⒈髪が乾いた状態でブラッシングする（髪の毛に逆らうように、汚れを浮き立たせる）
⒉シャンプー前に普通の3〜5倍のお湯ですすぐ（浮き上がらせた汚れを全部落とすイメージで）
⒊シャンプーを手で軽く泡だて、まんべんなく全体につける
⒋スカルプブラシを使ってシャンプーを泡だてる（泡が汚れを吸引するのでしっかり細かい泡を立てる）
⒌シャンプーしながら後頭部を念入りにマッサージする（後頭筋をマッサージでほぐすと顔のリフトアップ効果も！）
⒍トリートメントをつけ、ブラシでムラなく髪全体に伸ばす→洗い流す（手でつけるとムラができパサツキの原因に！）
まとめ
「初耳学」で紹介された、MEGUMI（めぐみ）さんの美容法、美容習慣 美髪・シャンプーの仕方についてまとめました。
初耳学の記事
【初耳学】ほうれい線ストレッチ2ステップのやり方！MEGUMIさんの法令線の消し方美容法2024年5月12日
日曜日の初耳学番組情報
番組名：日曜日の初耳学
放送局：TBS系列
放送時間：毎週日曜日 22時00分〜22時54分
出演者：林修・大政絢、ほか
公式HP：日曜日の初耳学