【初耳学】MEGUMIさん美容法！洗顔法・ほうれい線・美髪・シートマスクなど熱血授業まとめ2024年5月12日

2024年5月12日のTBS系列『日曜日の初耳学』で放送された、MEGUMI（めぐみ）さんの熱血授業！正しい洗顔法、ほうれい線の消し方、美髪・シャンプーの仕方など美容法についてまとめます。

MEGUMIさんは美容本「キレイはこれでつくれます」も話題で、50万部のヒットを記録しています。

さらに美容学校の学院長まで務めているというMEGUMIさんが、試して本当によかった美容法を教えてくれましたので、紹介したいと思います！

MEGUMIさんの美容法

MEGUMIさんの正しい洗顔、美容法を紹介します！

ほうれい線の消し方

ほうれい線はストレッチ2つを継続すれば、薄くすることができるそうです！

ほうれい線は首、肩甲骨、腕が皮膚を引っ張ってしまい、顔の肉がたるんできます。

ほうれい線ストレッチをすることで、筋肉がほぐれて老廃物が排出され、ほうれい線が薄くなるそうです！

首から肩にかけてのストレッチと、腕・肩甲骨周りのストレッチを教えてくれました。

やり方はこちらでまとめました↓

髪が若返るシャンプーの仕方

シャンプーのやり方を変えるだけで、汚れが落ちて髪も若返るそうです！

髪のハリやつや、薄毛、パサツキ、うねりなどの悩みにもおすすめの美髪ケアです。

髪はシャンプーで毛穴の詰まりや汚れを落とすことが最も重要とのこと。

シャンプーで毛穴の詰まりをしっかり取って、髪を健康にするシャンプー方法だそうです。

詳しいやり方はこちらでまとめました↓

正しい洗顔方法

肌のくすみは老けて見える原因に！

肌のくすみは洗顔でも予防できます。

洗顔は泡で洗うのがポイントです。

手で摩擦するのはNGです。

手で擦ると肌に必要な皮脂膜まで落としてしまい、乾燥の原因になります。

泡で洗うと、くすみの原因となる汚れだけを落とし、トーンアップした印象になります。

メイク落としである程度汚れは落ちているので、泡をのせるくらいでOKだそうです。

シートマスクは毎日

シートマスクは毎日やるのがおすすめです。

化粧水や乳液だと肌表面は潤いますが、肌の奥まで潤っていない状態です。

シートマスクをすると、肌の奥まで潤わせることができます。

安いものでも良いので、継続することが大切です。

シートマスクで肌の内側から保湿することで、乾燥を防いで美肌に！

シートマスクを継続するには、生活動線の中に置くことが重要です。

MEGUMIさん信者の横澤夏子さんの場合、炊飯器の横などにシートマスクを置いているそうです。

ポジティブに生きるコツ

ポジティブに生きるコツを教えてくれました。

ノートに悩みを1個ずつ書くと、悩みを客観視でき、悩みが思ったよりも少ないことに気づけます。

さらに次にやるべき答えがわかってくるそうです。

事業計画書を作る

事業計画書を作るのが、将来への不安をなくすのにおすすめだそうです！

年の初めに俳優業、化粧品、プロデュース業など分野に分けてやりたいことを決めて、月ごとにやるべきことを書き出しておきます。

その時点で予定がなくても、実現するためにやるべきことが見えてくるので、書いたことが叶いやすくなります。

何をしたいかを書き出し、何をするべきかを明確にすることが重要だそうです！

まとめ

「初耳学」で紹介された、MEGUMIさんの正しい洗顔法、ほうれい線の消し方、美髪・シャンプーの仕方など美容法についてまとめました。

初耳学の記事

日曜日の初耳学番組情報