2021年3月16日の『世界仰天ニュース』では、超若く見える女性が登場。
還暦を超える女性・上野潤子さんが老けない理由とは？
この記事では、若さを保つ表情筋体操・リンパマッサージ・頭皮ケアなど6つの美容法を紹介します！
奇跡の若さを保つ女性・上野潤子さん
上野潤子さんは見た目がとても若々しい女性ですが、実は年齢が鶴瓶さんよりも上で今年71歳になるといいいます。
3人の孫を持つおばあちゃんでもあります。
美しい見た目と美ボディを保つ秘訣とは？
老けない体を作る美容習慣を教えてくれました。
老けない美容習慣は幼少期から！
1950年大阪府で三姉妹の次女として生まれた上野潤子さん。
お母さんは大正13年生まれで、宝塚が大好きで美意識が超高かったそうです。
「何よりも大切なのはお肌」
と教えられ、母直伝の洗顔方法を教えられました。
顔はガーゼで肌を優しくクルクル回しながら洗っていました。
日焼けを防ぐために日傘はマスト。
「老けて見えない方法はとにかく笑うこと」
愛嬌のいい子になるよう、いつも笑顔を忘れないようにと教えられました。
「保湿も入念に！」
保湿クリームも欠かせませんでした。
おかげでニキビなどのトラブルになることもありませんでした。
30代でエステに通い美をキープ。
65歳の時にはミセス日本グランプリを獲得！
現在美容アドバイザーとして活動しています。
若さを保つ美容法１ いつも笑顔で！
いつも笑顔で過ごすことで、自然と顔の筋肉が鍛えられ若さを保つことができるそうです。
若さを保つ美容法２ 表情筋の運動
若さの秘訣は、表情筋の運動を毎日行うことです。
歯ブラシを歯でくわえて頬を上に動かす運動と、「お」を言う口をして口を縦に大きく開ける運動を交互に行います。
若さを保つ美容法３ リンパマッサージ
表情筋をマッサージすることで、リンパの流れが良くなるそうです。
⒈ 頬を拳で強く押す
⒉ 耳の横をグーっと押す
⒊ あごにそって上に持ち上げる
若さを保つ美容法４ 頭皮ケア
顔の表情筋以上に頭皮をケアすることで、側頭筋が鍛えられ顔のたるみ防止になります。
⒈ 頭のてっぺんをグーで刺激する
⒉ 頭の上で髪を握りしめ上に持ち上げる
若さを保つ美容法5 食事はグルテンフリー
食事はグルテンフリーを心掛けているそうです。
グルテンは体の慢性炎症体を引き起こすと言われ、老化を進行させる原因に。
外食以外は極力グルテンを避けているそうです。
※極端なグルテンフリーは栄養不足を起こす場合があるので、医師の指示のもと行ってくださいとのこと。
若さを保つ美容法6 ヒールの高い靴をはく
出かける時はヒールの高い靴を履くようにしているそうです。
ヒールの高い靴を履くと姿勢も良くなり、筋肉も鍛えられます。
取材日は高さ14cmのピンヒールを履いていました。
まとめ
若々しい上野潤子さんの若さを保つ方法6つをまとめました。
どれも自分で始められることばかりなので、ぜひ習慣にしたいですね！
世界仰天ニュースでは、先日美脚になる方法も放送されていました↓
【世界仰天ニュース】美脚になる方法 脚のモデル彦坂桜さんの美容法（2月23日）
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