【あさイチ】クレンジング・泡洗顔・保湿のやり方など秋の肌ケア2025年10月15日

2025年10月15日のNHK放送『あさイチ』で放送された、クレンジング&保湿の極意のオイルクレンジング、泡洗顔のやり方、保湿方法、肌質別スキンケアアイテムなどを紹介します！

今回のあさイチは、”夏枯れ肌”をケアするためのクレンジング&保湿の極意が特集されました。

間違えがちなクレンジングの落とし穴や、朝洗顔の泡洗顔、効果的な保湿テクニックなどを教えてくれましたので、紹介したいと思います！

(画像出典：NHK)

クレンジング&洗顔

夏にダメージを受けた肌＝夏枯れ肌をケアするためのクレンジング、洗顔、保湿の正しいやり方をまとめます。

皮膚科医の慶田朋子先生が解説してくれました。

クレンジングの理想はオイルクレンジング

クレンジングはオイルクレンジングがおすすめです。

10日間正しいクレンジングを実践した方は、肌のキメが整い、ツヤが出てきました。

クレンジング実験

皮にファンデを塗って、各クレンジング剤の違いをチェックしました。

なじみ対決…オイル、ジェルの順（ミルクは時間がかかりました）

落ち対決…オイル、ジェルの順でほぼ互角（ミルク、ウォーター、シートは少しファンデが残りました）

各クレンジングの特徴です↓

朝の洗顔は泡洗顔

寝ている間にでる過酸化脂質は、肌に悪影響に！

洗顔料あり⇨過酸化脂質0％、洗顔料なし⇨過酸化脂質89％というデータもあります。

過酸化脂質が残ると、シミシワの原因にも。

泡洗顔をすると、過酸化脂質など肌汚れがきれいに落とせます。

洗顔にぬるま湯NG

すすぎはぬるま水（33℃前後）がおすすめ！

ぬるま湯（36〜37℃くらい）だと必要な皮脂まで落としてしまうため、肌によくないそうです。

入浴時は最後に洗顔

入浴時にクレンジング⇨洗顔⇨シャンプーはNG！

クレンジング⇨シャンプー⇨洗顔ならOKです。

シャンプーが後だと、トリートメント剤などが肌に残ってしまいます。

泡ポンプ（洗顔料）の注意点

泡ポンプはポンプからメッシュを通ることで、きめ細かい泡になって出てきます。

最新の泡ポンプは、生クリームのような泡が出るように進化しています。

ただし気をつけるべき注意点があります。

泡が出なくなるやりがちなこととは？⇨詰め替えのとき「ここまで」の表示より多く入れてしまうこと。

表示の線を超えて詰め替えると、しっかりした泡が出てこなくなります。

保湿ケア

クイズで学ぶ保湿ケア。

お風呂上がり化粧水はいつつける？

Q.お風呂上がり化粧水はいつつける？
A風呂上がり　B汗がひいたあと

 

⇨A風呂上がり

水分が蒸発して乾燥を防ぐため、風呂からあがった直後に化粧水をつけます。

シートマスクを使うべきタイミングは？

Q.シートマスクを使うべきタイミングは？
Aカサカサ　Bつやつや中

 

⇨Bつやつや中

乾燥＝肌荒れしている状態なので、バリアが弱く、成分が強い刺激となる場合も。

シートマスクは化粧水の浸透度を高める湿布のような役割なので、肌を整えてから使用します。

Q.時間がないとき優先すべきは？

Q.時間がないとき優先すべきは？
A化粧水　B美容液

 

⇨B美容液

化粧水は時間が経つと蒸発します。美容液は保湿成分たっぷりで、潤いキープできます。

スキンケアアイテムの選び方 肌質別おすすめ保湿

肌タイプ別におすすめのスキンケアアイテムです。

スキンケアアイテムのトレンド一石二鳥

スキンケアアイテムのトレンドは、タイパ重視の一石二鳥！

原宿にある化粧品専門店（@cosme）で、おすすめスキンケアが紹介されました。

泥パック＆洗顔

泥パックと泡洗顔が一つになった商品は、パックと洗顔が同時にできる一石二鳥アイテムです。

紹介されたのは、カネボウ スクラビング マッド ウォッシュでした。

UVミスト

日焼け止めをミストタイプにした商品が、今年大ヒット！

保湿成分も入っているので、同時に保湿もできます。

紹介されたのは、花王 ビオレUV　アクアリッチ　アクアプロテクトミストでした。

化粧水＆バームクリーム

化粧水とバームクリームがセットになった商品も！

手に取った時は化粧水のようにサラサラですが、使っていくうちにバームクリームのように変化します。

紹介されたのは、コスメデコルテ 薬用 マイクロバーム ローションでした。

まとめ

『あさイチ』で放送された、クレンジング&保湿の極意のクレンジング、マジック泡洗顔のやり方、保湿方法をまとめました。

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