2021年4月5日の『教えてもらう前と後』では、太らない夜食レシピが放送されました。
この記事では、料理研究家ぐっち夫婦が教えてくれた夜食カップ麺アレンジを紹介します！
塩ラーメン×ホットミルク
塩ラーメンにホットミルクをプラスすると、マイルドな味わいになり美味しいそうです。
辛いラーメン×トマトジュース
辛ラーメンなどの辛いラーメンには、トマトジュースを加えると旨味が増して美味しくなるそうです。
醤油ラーメン×緑茶
醤油ラーメンに緑茶をプラスすると、カテキンもとれてヘルシーになります。
まとめ
夜食でカップ麺を食べるときは、今回紹介された3つの汁チェンで食べると美味しいだけでなくちょっとだけヘルシーになりそうですね！
番組ではこのほかにも、レンチンポテチ（専用のポテトチップメーカーでチンするだけ）や糖質０麺（通常の1/3カロリーしかない麺）、シャトレーゼの糖質カットピザなど、低カロリーなメニューも紹介されていました。
筆者もレンチンポテチは作ったことがありますが、やはり揚げたポテチとは食感が違うものの普通に美味しかったです。
このほかのメニューも、ぜひ食べてみたいと思いました。