【ウワサのお客さま】痩せるメンチカツのレシピ 業務スーパーダイエット先生2026年1月9日

2026年1月9日の『ウワサのお客さま』で放送された、業務スーパー食材で作るダイエット先生松田リエさんレシピ「痩せるメンチカツ」の作り方を紹介します。

今回のウワサのお客様では、業務スーパーの食材でマイナス12kgのダイエットに成功し、4500人以上をやせさせたダイエット先生が、業スーダイエット食材神セブンを発表！

多くの女性のダイエットを成功させた魔法のレシピとは一体！？

この記事では、『ウワサのお客さま』で放送された、業務スーパー食材で作るダイエット先生松田リエさんレシピ「痩せるメンチカツ」の作り方を紹介します！

目次

1. 【ウワサのお客さま】痩せるメンチカツのレシピ 業務スーパーダイエット先生
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. ウワサのお客さま番組情報

スポンサーリンク

【ウワサのお客さま】痩せるメンチカツのレシピ 業務スーパーダイエット先生

Recipe by NEWS123Course: ダイエットレシピCuisine: 痩せるメンチカツ, メンチカツ

Servings

3

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2026年1月9日放送ダイエットレシピ

材料

• 豚ひき肉　90g

• テンペ 30g

• 玉ねぎ　30g

• えのき　30g

• 卵　１個

• クイックオーツ　適量

• 米油　適量

作り方

• 玉ねぎ、えのきをみじん切りする
• ボウルに豚ひき肉、テンペ、玉ねぎ、えのきを入れて練る
• 楕円形に成形し、溶き卵にくぐらせ、クイックオーツをまぶす
• 片面5分ずつ米油で揚げ焼きする

メモ

• ウワサのお客さま 業スーダイエットレシピ。

ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

まとめ

『ウワサのお客さま』で放送された、業務スーパー食材で作るダイエット先生レシピ「」の作り方を紹介しました。

以前放送されたダイエットレシピは、こちらでまとめています↓

ウワサのお客さまの記事は、こちらもおすすめです↓

ウワサのお客さま番組情報