【あさイチ】なっとまつけ麺（納豆トマトつけ麺）のレシピ お昼ごはん革命2025年10月8日

2025年10月8日のNHK放送『あさイチ』で放送されたお昼ごはん革命 もあいかすみの なっとまつけ麺レシピを紹介します！

今回のあさイチは、台所のレギュラー食材でできる、お昼ごはん革命が特集されました。

卵やたまねぎなど“台所レギュラー食材”活用で、いつものランチに一品加えて栄養アップする方法や、大手食品メーカーの社食・減塩レシピを家庭でも作れるレシピなどを教えてくれましたので、紹介したいと思います！

(画像出典：NHK)

目次

1. 【あさイチ】なっとまつけ麺のレシピ お昼ごはん革命
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. あさイチ記事一覧
   2. あさイチ番組情報

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【あさイチ】なっとまつけ麺のレシピ お昼ごはん革命

Recipe by NEWS123Course: お昼ご飯Cuisine: なっとまつけ麺

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2025年10月8日放送

材料

• 焼きそば麺　1袋

• トマト　1/2〜1/4個

• 納豆　1パック

• 卵　1個

• めんつゆ2倍濃縮　大1

• ごま油　小1

• 黒胡椒　少々

作り方

• 焼きそば麺はレンジで600Wで1分20秒加熱し、ほぐしてお皿に盛り付ける。
• トマトは1cmほどの大きさに角切り。
• 耐熱器に、納豆・トマト・卵・めんつゆをいれてよく混ぜる。
• レンジで600W30秒加熱する。
  ★Point　卵が少し固まるくらいに！
• 仕上げにごま油と黒胡椒をお好みでかける。

メモ

• お昼ご飯革命のレシピ

まとめ

『あさイチ』お昼ごはん革命 なっとまつけ麺のレシピを紹介しました。

ぜひ試してみたいと思います♪

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