【相葉マナブ】焼きオクラのレシピ オクラで旬の産地ごはん2025年10月5日

2025年10月5日のテレビ朝日系列『相葉マナブ』で放送された旬の産地ごはん 神奈川県横浜市旭区のオクラアレンジレシピ 焼きオクラの作り方を紹介します！

今回の相葉マナブでは、旬の産地ご飯で、神奈川県横浜市旭区で栽培されるオクラ”アーリーファイブ”が特集されました。

アーリーファイブは、五角形から名前をとった品種だそうです。

この記事では、焼オクラのレシピをまとめます！

オクラの絶品料理を、地元の方や名店、料理研究家から学びました。

（画像出典：テレビ朝日）

目次

1. 【相葉マナブ】焼きオクラのレシピ オクラで旬の産地ごはん
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. 相葉マナブの記事
   2. 相葉マナブの番組情報

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【相葉マナブ】焼きオクラのレシピ オクラで旬の産地ごはん

Recipe by NEWS123Course: オクラCuisine: 焼きオクラ, 焼オクラ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2025年10月5日放送オクラレシピ。

材料

• オクラ　4本

• 塩　少々

• しょうゆ　適量

• ピザ用チーズ　適量

• 刻み海苔　適量

作り方

• オクラは額を回しながらむく
• オクラに塩を振って塩ずりする
• オクラを縦半分に切り、油を引いていないフライパンにならべ、中火で両面焼き色がつくまで焼く
• 皿に盛り、しょうゆをかける
• お好みで、フライパンで焼いたオクラにチーズをのせて蓋をして焼いて、刻み海苔をかけても美味しい！

メモ

• 相葉マナブ オクラレシピ。

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まとめ

『相葉マナブ』で放送されたオクラレシピ の作り方を紹介しました。

ぜひ試してみたいです♪

今回のレシピです↓

相葉マナブの記事

相葉マナブの番組情報