【それって実際どうなの会】食前バナナで太らないチャンカワイさんダイエット検証結果2025年8月27日

2025年8月27日のTBS系列『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で放送された、食前バナナをたべると太らない（太りにくい）のか？チャンカワイさんのダイエット検証＆結果、メニューを紹介します！

食前にバナナを食べると、実は太りにくいというウワサが！

そこで、食前バナナで太るのか、痩せるのか、チャンカワイさんが高カロリー料理を食べて、体を張って検証しました。

果たして、「チャンありがとう」という結果になるのか？

バナナを食べるだけで、本当に太りにくいのか、結果が楽しみです！

食前バナナダイエット検証

食前バナナで太りにくくなるという噂が！

チャンカワイさんが検証に挑戦しました！

食前にバナナを食べると、食物繊維が豊富なので、血糖値の上昇を緩やかにして、太らないという意見が！

レジスタントスターチという成分もあり、その効果も期待できます。

カリウムも多く、塩分を排出して、体のむくみを解消するといいます。

そこでこれまでさまざまなダイエット検証をやってきたチャンカワイさんが、3日間の食前バナナダイエット検証に挑戦しました。

（画像出典：TBS）

検証ルール

食前バナナダイエット1日目

チャンカワイさんの体重測定：92.4kg

●朝食　食前バナナ1本（約100g約90kcal）＆カツ丼（総重量800g約1400kcal）

●昼食　食前バナナ1本＆塩ラーメン（総重量800g約1200kcal）

●夕食　チキン南蛮定食（約1500kcal）

食前バナナダイエット2日目

チャンカワイさんの体重測定：92.4kg⇨91.9kg(-0.5kg減！)

●朝食　食前バナナ1本＆あんかけチャーハン（総重量800g約1200kcal）

●昼食　食前バナナ1本＆カルボナーラ（総重量800g約1600kcal）

●夕食　豚の角煮一本定食（総重量800g約1700kcal）+角煮100g追加

食前バナナダイエット3日目

チャンカワイさんの体重測定：91.9kg⇨92.4kg(+0.5kg増)

●朝食　食前バナナ1本＆カツカレー（総重量800g約1300kcal）

●昼食　食前バナナ1本＆味噌煮込みうどん（総重量800g約1300kcal）

●夕食　ミックスグリルプレート（約1800kcal）

食前バナナダイエット結果

チャンカワイさんの体重測定：初日92.4kg⇨91.3kg(前日から-1.1kg、初日から-1.1kg減！)

まとめ

『それって実際どうなの会』で放送された、チャンカワイさんの食前バナナのダイエット検証＆結果を紹介しました。

私もぜひ試してみたいです♪

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