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【相葉マナブ】うら巻き寿司のレシピ 栗原はるみ先生のお花見弁当 2025年4月27日

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うら巻き寿司 グルメ・レシピ

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2025年4月27日のテレビ朝日系列『相葉マナブ』で放送された 栗原はるみ先生のお花見弁当レシピ うら巻きずしの作り方、コツが紹介されました。

この記事では、『相葉マナブ』で放送された 栗原はるみ先生のお弁当レシピ うら巻き寿司の作り方をまとめます!

人気料理研究家の栗原はるみさんに学ぶ、冷めても美味しい弁当おかずが特集されました。

(画像出典:相葉マナブ)

【相葉マナブ】うら巻きずしのレシピ 栗原はるみ先生のお花見弁当
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【相葉マナブ】うら巻きずしのレシピ 栗原はるみ先生のお花見弁当

Recipe by NEWS123Course: お花見弁当, 弁当Cuisine: うら巻き寿司
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

栗原はるみ先生のお花見弁当レシピ。2025年4月27日放送。

材料

  • 酢飯
  • お米 2カップ

  • 水 400mL

  • 酢 100mL

  • 砂糖 大さじ2

  • 塩 小さじ1

  • うら巻き寿司
  • 酢飯

  • 焼き海苔

  • アボカド

  • 大葉

  • かにかまぼこ

  • マヨネーズ

  • 白胡麻・黒胡麻

  • しょうゆ

作り方

  • 洗った米と同量の水を炊飯器で固めに炊く
  • 酢に砂糖、塩を混ぜて寿司酢をつくる
  • 1のご飯が炊き上がったらすぐに桶に入れ、熱いうちに寿司酢を加え、切るように混ぜる
  • 海苔は半分に切り、クッキングシートは焼き海苔よりも1cm大きめに切る。アボカドは縦に細切りし、大葉は縦半分に切る。
  • 巻き簀に長方形に切ったクッキングシート、半分に切った海苔を敷き、酢飯を海苔全体にのせる
  • クッキングシートの上で海苔を裏返し、半分より少し下に細切りしたアボカドを並べる
  • アボカドに大葉を重ね、マヨネーズをぬり、カニカマをのせる
  • 巻き簀を使って手前から奥にひと巻きし、巻き終わりを下にして、軽く押さえ、クッキングシートを巻き込まないように持って端まで巻く
  • クッキングシートをとって、バットに広げたごま(白、または黒)に巻き寿司を転がして、まんべんなくつける
  • 食べやすい大きさに切って皿に盛り、お好みで醤油をつけていただく

まとめ

『相葉マナブ』で放送された 栗原はるみ先生のお弁当レシピ 裏巻き寿司の作り方を紹介しました。

今回の相葉マナブのレシピです↓

栗原はるみ先生のレシピは、以前も相葉マナブで紹介されました!↓

相葉マナブの記事

相葉マナブの番組情報

番組名:相葉マナブ
放送局:テレビ朝日系列
放送時間:毎週日曜日 18時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二(バイきんぐ)、澤部佑(ハライチ)ほか
公式HP:相葉マナブ公式HP