【ヒルナンデス】ブロッコリーの芯ザーサイのレシピ 北斗晶さんのお得レシピ野菜SP|4月14日

2025年4月14日の『ヒルナンデス』で放送された、北斗晶さんの野菜で作るお得レシピ ”ブロッコリーの芯ザーサイ風”のレシピをまとめます！

今回のヒルナンデスでは、北斗晶さんも驚きのお得な野菜レシピを伝授！

SNSでも話題の冷凍の達人・冷凍ママが、冷凍野菜のレシピや、野菜冷凍術を教えてくれました。

簡単な節約料理を教えてくれましたので、紹介したいと思います。

（画像出典：日本テレビ）

目次

1. 【ヒルナンデス】ブロッコリーの芯ザーサイのレシピ 北斗晶さんのお得レシピ野菜
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. ヒルナンデスの記事
   2. ヒルナンデス番組情報

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【ヒルナンデス】ブロッコリーの芯ザーサイのレシピ 北斗晶さんのお得レシピ野菜

Recipe by NEWS123Course: 野菜レシピCuisine: ブロッコリーの芯ザーサイ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

野菜のお得レシピ

材料

• 冷凍ブロッコリーの芯

• 塩こうじ お好みの量

• ごま油 お好みの量

作り方

• 冷凍ブロッコリーの芯はラップに包んだまま電子レンジ600Wで3分半ほど加熱する
  ★Point　ブロッコリーは小房と芯に分けて保存する
• ラップを取り、底の白いリングの部分に指を入れて皮をむく
• 皮をむいたブロッコリーの芯を薄切りする
• 皿に盛り、塩こうじ、ごま油をかけて和える

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まとめ

今回の記事では、『ヒルナンデス』で放送された、北斗晶さんの野菜のお得レシピ「ブロッコリーの芯ザーサイ」のレシピ、作り方をまとめました。

今回のヒルナンデス記事一覧です↓

ヒルナンデスの記事

ヒルナンデス番組情報