【カズレーザーと学ぶ】豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋(2024年12月17日)

2024年12月17日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋を紹介します。

今回のカズレーザーと学ぶは、冬の鍋の新知識、具を入れる順番、シメ食材、組み合わせNG食材まで、冬の鍋の大正解を発表！

豆乳味噌鍋の腸内改善効果を高めるブースト食材を紹介！

この記事では、豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋をまとめます。

※この記事は、カズレーザーと学ぶの番組内容をまとめたもので、効果効能を、保証するものではあり居ません。

ご自身の責任でご確認ください。

目次

1. 【カズレーザーと学ぶ】豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋(2024年12月17日)
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
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   3. カズレーザーと学ぶ番組情報

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【カズレーザーと学ぶ】豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋(2024年12月17日)

Recipe by NEWS123Course: 鍋, ブースト鍋Cuisine: 豆乳味噌鍋Difficulty: 簡単

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2024年12月17日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋

材料

• 市販の豆乳鍋の素　1袋

• ごぼう　適量

• 人参　1/2本

• 里芋　4個

• 白菜　1/4個

• しめじ　1袋

• 鶏もも肉　200g

• しらたき　1袋

• 厚揚げ　100g

• 味噌　適量

• 水菜　1束

• 炊いたもち麦　適量

• 【腸内改善ブースト食材】あおさ　適量

作り方

• 市販の豆乳鍋の素を鍋に注ぎ、ごぼう、人参、里芋を入れ中火で５分煮る。
• １に、白菜、しめじ、鶏もも肉、しらたき、厚揚げを入れさらに煮る。
• 30秒程鍋を冷まし、味噌を溶きます。
• 仕上げに水菜をのせれば完成！
• シメは、炊いたもち麦を使った、雑炊がオススメです。
• 【腸内改善ブースト食材】あおさを最後に入れると腸内改善にブーストをかけることができます。(煮すぎいるのはNG)

メモ

• 健康効果を高める冬のブースト鍋のレシピ

まとめ

今回の記事では、2024年12月17日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、豆乳味噌鍋腸内改善効果冬のブースト鍋をまとめました。

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