【カズレーザーと学ぶ】カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋(2024年12月17日)

2024年12月17日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋を紹介します。

今回のカズレーザーと学ぶは、冬の鍋の新知識、具を入れる順番、シメ食材、組み合わせNG食材まで、冬の鍋の大正解を発表！

カキ鍋の美髪効果を高めるブースト食材を紹介！

この記事では、カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋をまとめます。

※この記事は、カズレーザーと学ぶの番組内容をまとめたもので、効果効能を、保証するものではあり居ません。

ご自身の責任でご確認ください。

目次

1. 【カズレーザーと学ぶ】カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋(2024年12月17日)
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
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   2. カズレーザーと学ぶ記事一覧
   3. カズレーザーと学ぶ番組情報

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【カズレーザーと学ぶ】カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋(2024年12月17日)

Recipe by NEWS123Course: 鍋, ブースト鍋Cuisine: カキ鍋, 牡蠣鍋, 牡蠣ブースト鍋, カキブースト鍋Difficulty: 簡単

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2024年12月17日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋

材料

• 水　400g

• 鶏ガラスープの素　大さじ2

• 人参　2/3本

• 白菜　1/2個

• 長ねぎ　1本

• 椎茸　4本

• アサリ　適量

• カキ　適量

• ニラ　適量

• セリ　適量

• コショウ　適量

• にゅう麺　適量

• 【ブースト食材】

• 生姜　適量

作り方

• 鍋に水、鶏ガラスープを入れ、人参、白菜、長ねぎ、椎茸、(椎茸は石づきだけ切り落としまるごと入れる)アサリは、砂抜きされたものを洗ってから入れてください。
• 野菜がしんなりしたらカキを加えます。
• 仕上げに、ニラとセリを加え、20秒ほどさっと火を通す。(セリのアピゲニンは育毛促進や脱毛防止効果があり、綺麗な髪に欠かせません)
• 【ブースト食材】コショウを少しかけて食べると胡椒に含まれるペリンが頭皮の血行をよくしてくれます。
• シメはにゅう麺がオススメです。にゅう麺は吸水率が高いので、美髪に必要な栄養素を余すことなくいただけます。
• 【ブースト食材】しょうがを加えると美髪効果がアップします。

メモ

• 健康効果を高める冬のブースト鍋のレシピ

まとめ

今回の記事では、2024年12月17日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、カキ鍋のレシピ美髪効果冬のブースト鍋をまとめました。

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