2021年1月7日の『主治医が見つかる診療所』では、若返り＆美肌＆痩せる効果が期待できるサーモンが特集されました。
さかなクンが教えるサーモンの栄養を存しない方法とは？
この記事では、さかなクンのサーモンレシピを紹介します！
サーモンのなめろうの作り方
【材料】
サーモン（生食・刺身用）
玉ねぎ
マヨネーズ
味噌
【作り方】
1．サーモンを細かく刻む
2．刻んだ玉ねぎと混ぜ合わせる
3．マヨネーズを加えて混ぜる
4．味噌で味を整えれば完成！
まとめ
さかなクンおすすめサーモンのなめろうのレシピを紹介しました。
サーモンとマヨネーズを一緒に摂ると、抗酸化作用の高いアスタキサンチンの吸収率が上がるそうです。
簡単なのでぜひ挑戦してみてはいかがでしょう。