2020年8月14日の『ウワサのお客さま』では、6年で1000万円貯金した超時短主婦が登場！
イトーヨーカドーの食材で1時間16品の料理を作ります。
この記事では、超高速料理鉄分サラダの作り方を紹介します！
鉄分サラダの作り方
【材料】
ホウレン草
にんじん
ひじき
ツナ缶
めんつゆ
マヨネーズ
顆粒だし
【作り方】
1．茹でてカットしたほうれん草と細切りニンジン・湯通ししたヒジキを保存容器に入れる
2．ツナ缶の油をきって1に入れ、めんつゆ・マヨネーズ・顆粒だし（ほんだし）を加えて混ぜる
まとめ
鉄分たっぷりのサラダのレシピをまとめました。
次のページでは、ひじきの煮物の作り方を紹介します！