2023年10月31日の『ヒルナンデス』で放送された、藤井恵さんの炊き込みご飯レシピ 白滝炊き込みご飯の作り方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、料理研究家 藤井恵さんの炊き込みご飯レシピが放送されました。
この記事では、『ヒルナンデス』で放送された、藤井恵さんのレシピ をまとめます！
【ヒルナンデス】白滝炊き込みご飯のレシピ 藤井恵さん炊き込みご飯
Course: 炊き込みご飯Cuisine: 白滝炊き込みご飯Servings
4
servingsPrep time
30
minutesCooking time
40
minutesTotal time
1
hour10
minutes低カロリーな炊き込みご飯。
材料
米 1合
ツナ缶 2缶
白滝 150g
梅干し 1つ
水 200ml
酒 大さじ1
塩 小さじ1
細ねぎ ３本
作り方
- 米を洗って水を切り、炊飯釜に入れ、水、酒を入れて30分浸す
- 白滝は塩もみして熱湯で3分ほど茹でる
- 下茹でした白滝を米と同じ大きさになるよう刻む
- 炊飯釜に浸水した米、水、塩、白滝を入れて混ぜる
- ツナ缶をスープごと入れ、梅干しを入れて早炊きモードで炊飯する
- 梅干しをほぐしてタネを取り、全体をふんわり混ぜる
- 茶碗に盛り、細ねぎを散らす
藤井恵さんのレシピ本
まとめ
『ヒルナンデス』で放送された、藤井恵さんの炊き込みご飯レシピ 白滝炊き込みご飯の作り方を紹介しました。
今回のレシピです↓
【ヒルナンデス】干し芋とイカ燻炊き込みご飯のレシピ 藤井恵さん炊き込みご飯2023年10月31日
【ヒルナンデス】白滝炊き込みご飯のレシピ 藤井恵さん炊き込みご飯2023年10月31日
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