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健康

【ぴったんこカンカン】フリパラツイスト&美振動のやり方 ウエスト 膝痛改善エクササイズ 8月20日

『ぴったんこカンカン』フリパラツイスト&美振動(ウエストまわり&膝痛改善エクササイズ)のやり方を紹介します!(8月20日)高畑淳子さんが老いにあらがうツアーで挑戦したお腹を30秒ひねるだけ、膝を軽く振動させるだけの簡単運動です。
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【ソレダメ!】(2月12日)冷え性対策の新常識!サウナでポカポカ美肌になる方法

2020年2月12日のテレビ東京系『ソレダメ!』では、免疫力をアップするための『冷え性の新常識』が放送されました。 サウ...
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【ソレダメ!】(2月12日)冷え性対策の新常識!体を温める30秒体操『ぷるトレ』のやり方

『ソレダメ』(2月12日)では冷え性を一瞬で改善する『ぷるトレ』2種類のやり方を紹介。『忍者ポーズ』と『ママさんコーラスポーズ』の2つの方法をまとめました。NEWS増田さんと高橋ひとみさんも実践して、汗びっしょりに!効果的に体温を上げます。
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【ソレダメ!】(2月12日)冷え性対策の新常識&家の防寒対策

『ソレダメ』(2月12日)冷え性対策の新常識&集合住宅・一軒家の防寒対策方法をまとめます!冷え防止のための靴下・カイロの正しい使い方、冷気を防ぐための断熱材・緩衝材の使い方を紹介します。
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