4−7−8呼吸法

健康

【林修の今でしょ講座】478呼吸法のやり方 睡眠法2021寝る前の正しい行動  (5月11日)

『林修の今でしょ講座』(5月11日)478呼吸法のやり方を紹介!最新睡眠法を最新研究結果から伝授!ぐっすり眠れる最高の睡眠法を紹介します。
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