野菜ファースト

『ガッテン！』（5月20日）新型コロナウィルスの影響で血糖値が上がる⁉『野菜ファースト』の本当のやり方＆コツを紹介します。よく噛んで5分かけて野菜を食べることで血糖値が上がりにくい体に⁉野菜ファーストの間違いを知って、血糖値の上昇を予防！