健康 【あさイチ】入浴温度の極意血流アップ大作戦（2023年1月11日）
あさイチ入浴温度の極意血流アップ大作戦を紹介します！毛細血管は工夫次第で改善可能です！入浴温度の極意など毛細血管復活の技をご紹介
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健康 【あさイチ】ゆっくり健康法血流アップ大作戦（2023年1月11日）
あさイチゆっくり動く健康法血流アップ大作戦を紹介します。簡単にできる「ゆっくり動く健康法」など毛細血管復活の技をご紹介します。
健康 【あさイチ】かかと上げ下げ運動血流アップ大作戦（2023年1月11日）
あさイチかかと上げ下げ運動血流アップ大作戦を紹介今回のあさイチさらば冬バテ血流アップ大作戦ではかかと上げ下げ運動が放送されました。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】ホタテのパリパリチーズ焼きの作り方（1月21日）
『主治医が見つかる診療所』（1月21日）ホタテで血流改善、認知症・がん予防！ホタテのパリパリチーズ焼きの作り方を紹介します！
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】ホタテで認知症・がん予防・血流改善！得するホタテの食べ方（1月21日）
『主治医が見つかる診療所』（1月21日）ホタテで血流改善、認知症・がん予防！ホタテの栄養成分や効果的な食べ方を紹介します。
エンタメ 【主治医が見つかる診療所】夏の4大ツボを10秒押すだけで快眠＆美肌に！血流アップ・頭スッキリ・冷え性撃退できるツボ押し（7月9日）
『主治医が見つかる診療所』（7月9日）夏の最強ツボを専門家が伝授！ツボを押すだけで健康・美容に効く！快眠・美肌効果・血流UP・頭スッキリ・冷え性撃退になる4大ツボ押しを教わります。
エンタメ 【ソレダメ】（3月11日）新玉ねぎを活用した『酢玉ねぎ』のアレンジレシピ（タルタルソース）＆健康効果とは？
『ソレダメ』(3月11日）栄養たっぷりの新玉ねぎを使った酢玉ねぎの作り方を公開！農家のお母さんがやっている活用レシピ『酢玉ねぎのタルタルソース』の作り方も紹介します。
エンタメ 【林修の今でしょ！講座】（2月18日）山芋VS納豆！1日1パック納豆を食べれば死亡率が10％低下⁉
『林修の今でしょ！講座』（2月18日）では、納豆の免疫力UP＆骨粗しょう症予防効果を特集。ノーベル賞で話題の成分が体を修復する⁉納豆と酢・白菜漬け（乳酸菌）が腸内環境を整える！納豆カリカリチーズ焼きのレシピも紹介します。
エンタメ 【NHKスペシャル】人類を救う”命のアブラ”TOKIOと探る「理想の食」とは？
2020年1月12日の『NHKスペシャル 食の起源』では、TOKIOと探る「理想の食」人類を救う”命のアブラ”が特集され...