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【ガッテン!】(5月20日)『野菜ファースト』のやり方&コツ(血糖値を下げる糖尿病最新情報)

『ガッテン!』(5月20日)新型コロナウィルスの影響で血糖値が上がる⁉『野菜ファースト』の本当のやり方&コツを紹介します。よく噛んで5分かけて野菜を食べることで血糖値が上がりにくい体に⁉野菜ファーストの間違いを知って、血糖値の上昇を予防!
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【ガッテン!】(5月20日)ピンク筋を育てる『ピントレ』のやり方(血糖値を下げる糖尿病最新情報)

『ガッテン!』(5月20日)新型コロナウィルスの影響で血糖値が上がる⁉ピンク筋を育てて血糖値が上がりにくい体を作るピントレのやり方を紹介します。脂肪燃焼されやすくなり、ダイエットにも!簡単スロースクワットの効果とは?
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