エンタメ 【櫻井有吉THE夜会】トレーニンググッズ スパイスアップスライダーゆりやんレトリィバァおすすめ お取り寄せ購入方法（8月26日）
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健康 【ぴったんこカンカン】フリパラツイスト＆美振動のやり方 ウエスト 膝痛改善エクササイズ 8月20日
『ぴったんこカンカン』フリパラツイスト＆美振動（ウエストまわり＆膝痛改善エクササイズ）のやり方を紹介します！（8月20日）高畑淳子さんが老いにあらがうツアーで挑戦したお腹を30秒ひねるだけ、膝を軽く振動させるだけの簡単運動です。
健康 【メレンゲの気持ち】力尽き筋トレのやり方（2月13日）
『メレンゲの気持ち』（2月13日）力尽き筋トレのやり方を紹介！ズボラでも運動嫌いでもできる！石本哲郎さん考案・布団の上からできるトレーニング法です。
エンタメ 【土曜はナニする】立ち筋トレのやり方 美ボディの作り方 （12月12日）
『土曜はナニする⁉』（12月12日）立ち筋トレのやり方を紹介！1トレーニング1分でOK！腹筋・美脚を手に入れる筋トレです。筋トレしながら脂肪燃焼も期待できる！
エンタメ 【月曜から夜ふかし】腹筋を作るシックスパックプログラム フェフ姉さんが挑戦！（9月28日）
『月曜から夜ふかし』（9月28日）フェフ姉さんが腹筋を鍛えるシックスパックプログラムに挑戦！1週目に行った4つのトレーニングをまとめます！
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エンタメ 【かみひとえ】2分間腹筋トレーニング（脂肪燃焼宅トレ）のやり方 竹脇まりなさん＆なかやまきんに君の簡単フィットネス（9月7日）
『かみひとえ』（9月7日）竹脇まりなさんの2分間の腹筋トレーニング（脂肪燃焼フィットネス）のやり方を紹介！初心者でもできる簡単トレーニングです。
エンタメ 【メレンゲの気持ち】武田真治さんのコロナ太り解消！30秒筋トレのやり方（6月13日）
『メレンゲの気持ち』(6月13日）武田真治さんの30秒筋トレのやり方を紹介！腹筋に効くトレーニングと、太ももに効くトレーニングをまとめます。