健康 【ぴったんこカンカン】フリパラツイスト&美振動のやり方 ウエスト 膝痛改善エクササイズ 8月20日 『ぴったんこカンカン』フリパラツイスト&美振動(ウエストまわり&膝痛改善エクササイズ)のやり方を紹介します!(8月20日)高畑淳子さんが老いにあらがうツアーで挑戦したお腹を30秒ひねるだけ、膝を軽く振動させるだけの簡単運動です。 2021.08.20 健康美容