エンタメ 【土曜はナニする】立ち筋トレのやり方 美ボディの作り方 (12月12日) 『土曜はナニする⁉』(12月12日)立ち筋トレのやり方を紹介!1トレーニング1分でOK!腹筋・美脚を手に入れる筋トレです。筋トレしながら脂肪燃焼も期待できる! 2020.12.12 エンタメ美容