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『メレンゲの気持ち』（4月11日）冷え性改善ストレッチ（運動）＆呼吸法＆食材を紹介。女優の吉瀬美智子さんも悩む冷え性を改善するカギは毛細血管！肌トラブル改善にもつながる方法とは？
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『主治医が見つかる診療所』（2月27日）血管若返り法では、青学駅伝チームが実践する4・4・8呼吸法＆寝たままリンパ呼吸法を紹介。内科医権威の根来先生考案呼吸法で、免疫力＆睡眠の質UP！毛細血管が健康になり細胞呼吸が活発に！