正しい歩き方

ウォーキング前後の正しい行動を紹介！『林修の今でしょ講座』（4月6日）ストレッチや食事など効果が上がる方法をまとめます。

【林修の今でしょ講座】正しい歩き方・ウォーキングの時間・コース2021年4月6日の『林修の今でしょ講座』では、ウォーキングが特集されました。この記事では、 ウォーキングにおすすめの時間・坂道や平坦な道、どのようなコースが良いか等を紹介します！