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【めざまし8】二の腕引き締めエクササイズのやり方 MONAさん(9月17日)

【めざまし8】二の腕引き締めエクササイズのやり方(講師・MONAさん)を紹介します!(9月17日)相席スタートの山崎ケイさんが一週間実践!産後太りを経験し、ご自身も65kgから15kgのダイエットに成功したMONAさんのエクササイズです。
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【めざまし8】おろすだけダイエットヨガインストラクター石村友見さん(9月17日)

めざまし8では、ヨガインストラクター石村友見さんのおろすだけダイエットが放送されました。お腹・太もも・二の腕を引き締める効果が期待できるおろすだけダイエットを教え、相席スタートの山崎ケイさんが一週間実践!ヨガインストラクター石村友見さんのおろすだけダイエットをまとめます。
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