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【ハナタカ】プロテインを飲むタイミング&運動前にとる栄養素 公認スポーツ栄養士が伝授!(10月1日)

ハナタカ(10月1日)公認スポーツ栄養士が運動や栄養の効率的な摂り方を伝授!運動前にとる栄養素やプロテインをとるタイミングを紹介します!
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【主治医が見つかる診療所】(3月12日)ビタミンDをきくらげ以外で摂る方法とは?

『主治医が見つかる診療所』(3月12日)ビタミンDを食べもの以外で摂る方法を紹介。きくらげを食べなくても、適度な日光浴でビタミンDは作れる!感染症予防やがん予防のためにも、毎日日光を浴びましょう!
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