エンタメ 【林修の今でしょ講座】黒千石納豆とアボカドのオリーブオイル和えの作り方 幻の大豆黒千石小粒納豆アレンジレシピ&脂肪燃焼効果(1月12日) 『林修の今でしょ講座』(1月12日)納豆の健康効果を医学・科学で解明!幻の大豆黒千石小粒納豆アレンジレシピ・黒千石とアボカドのオリーブオイル和えの作り方を紹介します。アントシアニン・レシチンで脂肪燃焼効果アップ! 2021.01.12 エンタメグルメ・レシピ健康