美容 【金スマ】 美くびれデザイン５日間ウエスト-7cm!ストレッチ・ほぐし・呼吸のやり方＆結果まとめ2022年11月18日
2022年11月18日の『金スマ』で放送された 美くびれデザインのストレッチ・ほぐし・呼吸のやり方とウエスト5日でマイナ...
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健康 【ぴったんこカンカン】フリパラツイスト＆美振動のやり方 ウエスト 膝痛改善エクササイズ 8月20日
『ぴったんこカンカン』フリパラツイスト＆美振動（ウエストまわり＆膝痛改善エクササイズ）のやり方を紹介します！（8月20日）高畑淳子さんが老いにあらがうツアーで挑戦したお腹を30秒ひねるだけ、膝を軽く振動させるだけの簡単運動です。
グルメ・レシピ 【ヒルナンデス】万能腸活タレ（舞茸と味噌の特製タレ）の作り方 加治ひとみさんレシピ（3月23日）
2021年3月23日の『ヒルナンデス』では、モデルの加治ひとみさんが登場。 ウエスト57cmを保つためのルーティンを教え...
美容 【ヒルナンデス】腸活ルーティン（腸もみ・腸ストレッチ・食事） 加治ひとみさんの美容法（3月23日）
『ヒルナンデス』（3月23日）加治ひとみさんの腸活ルーティンを紹介！ウエストをキープするための美容法です。
エンタメ 【王様のブランチ】テニスボールダイエットのやり方 かまいたちのウエストがー9.5㎝減！（9月19日）
『王様のブランチ』（9月19日）テニスボールダイエットのやり方を紹介！かまいたちのウエストがー9.5㎝減⁉足裏・ふくらはぎ・お尻の筋膜を緩めて伸ばすことで、すぐに結果がでます。
エンタメ 【金スマ】（2月14日）やせ筋トレ第2弾！Mr.シャチホコ妻・みはるさんがウエストー20㎝に⁉
2020年2月14日の『金スマ』では2019年最も話題のダイエット法『やせ筋トレ』第2弾を放送。Mr.シャチホコの奥さんで物まね芸人のみはるさんが挑戦し、ウエストー20㎝に⁉やせ筋トレのやり方や、ダイエット結果をまとめます。
エンタメ 【金スマ】やしろ優＆さとう珠緒が『やせ筋トレ』を大検証！2019年一番注目のダイエット本でホントに痩せる？
2019年12月6日のTBS『金スマ』では、40万部突破のダイエット本で話題の『やせ筋トレ』が特集されました。そのやり方やコツ、ウォーキング方法や食事術をまとめました。やしろ優さんとさとう珠緒さんのダイエット結果も発表！