エンタメ 【ヒルナンデス】(5月5日)ペットボトルのふくらはぎマッサージ(むくみ解消セルフ脚ほぐし)&顔ほぐしのやり方 『ヒルナンデス』(5月5日)ペットボトルでふくらはぎマッサージするセルフ脚ほぐしのやり方と、輪ゴムでできる顔ほぐしを紹介。3か月で7㎏痩せたモデル石井亜美さんが教えてくれます。 2020.05.05 エンタメ美容
エンタメ 【林修の今でしょ講座】(4月14日)筋肉体操の先生が伝授!30秒フィットネスのやり方(腰痛・肩こり・ふくらはぎの悩み解消) 『林修の今でしょ講座』(4月14日)腰痛・肩こり・ふくらはぎの3大悩みを解消する30秒フィットネスのやり方を紹介。筋肉体操の先生が教える簡単体操&筋肉のコリのチェック方法とは?キムタクも実践した簡単だけど効果的なフィットネスです。 2020.04.14 エンタメ健康