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【土曜は何する】頭ほぐしエクササイズのやり方 顔のシワ・たるみ・二重あご改善!(4月24日)

2021年4月24日の『土曜はナニする!?』の予約が取れない10分ティーチャーでは、頭をほぐして美しいフェイスラインをゲットできる頭ほぐしエクササイズが特集されました。顔のシワ・たるみ・二重あごの原因は、頭の筋肉のコリだった!?
エンタメ

【メレンゲの気持ち】整筋マッサージでほうれい線予防!大久保佳代子さんが挑戦したたるみ防止のやり方(6月27日)

『メレンゲの気持ち』(6月27日)たるみ・ほうれい線予防になる『整筋マッサージ』のやり方を紹介!村木式アンチエイジングの方法とは?ゆがみを矯正してたるみを引き上げ、二重アゴも改善できるマッサージ法をまとめます。大久保佳代子さんが挑戦!
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【世界一受けたい授業】(6月6日)ゾンビ細胞を殺す7つの方法(カニ運動のやり方・ブロッコリーの茎ザーサイ風の作り方など)

『世界一受けたい授業』(6月6日)ゾンビ細胞を殺す7つの方法!ストレス解消・免疫力アップ・体温アップにつながる方法をまとめます。抗酸化作用の高い『ブロッコリーの茎ザーサイ風』の作り方や、免疫力アップによい『カニ運動』のやり方を紹介!
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【主治医が見つかる診療所】(4月30日)たるみ&ほうれい線を消す舌トレのやり方(超簡単代謝アップ法)

『主治医が見つかる診療所』(4月30日)代謝アップ&たるみ・ほうれい線改善につながる『舌トレ』のやり方を紹介。代謝アップだけでなく、いびき改善や脚力アップも期待できる⁉舌の筋肉をチェックする『パタカラ』も紹介。
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【主治医が見つかる診療所】見た目も中身も10歳若返る!ミネラルを上手に摂る裏ワザ5か条まとめ

2019年11月14日の『主治医が見つかる診療所』では、「10歳若返るためのミネラルを上手に摂る裏ワザ5か条」が放送されました。カルシウム、カリウム、亜鉛、マグネシウムを効率よく摂るための食材や調理法をまとめました。
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