わかめ

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【林修の今でしょ講座】(4月28日)最強キムチの食べ方ベスト3!『ヨーグルトVSキムチ』

『林修の今でしょ講座』(4月28日)2大発酵食品ヨーグルトVSキムチの選び方&食べ方を紹介。キムチの効果的な食べ方BEST3をまとめます。豆腐、納豆、わかめなど腸内細菌(善玉菌)のエサを一緒にとるのがポイントです。
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【メレンゲの気持ち】(4月18日)明日からできる3つの腸活のやり方!村上佳菜子さんが挑戦

『メレンゲの気持ち』(4月18日)明日からできる3つの腸活のやり方を、腸のスペシャリスト小林暁子先生が伝授。村上佳菜子さんが実践します。腸マッサージ、食べると良い食材、毎朝コップ1杯の水で腸内細菌を元気に!
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