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『家事ヤロウ』（2月17日）和田明日香さんの大家族救済レシピ！ブリの切り身ふりかけの作り方を紹介します！魚嫌いな子供も美味しく食べられるレシピです。
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『ジョブチューン』（5月2日）丸美屋のりたまの美味しさの秘密＆アレンジレシピ『のりたまフライ』の作り方を紹介。エビフライやアスパラフライとの相性抜群！
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『主治医が見つかる診療所』（4月16日）血液サラサラ効果のあるオメガ3を摂れるおすすめ食材・アミを紹介。日本古来の小さな海老は佃煮やふりかけにして食べられます。オメガ3を毎日食べることを習慣に！