ふくらはぎ

エンタメ情報

【ヒルナンデス】(5月5日)ペットボトルのふくらはぎマッサージ(むくみ解消セルフ脚ほぐし)&顔ほぐしのやり方

『ヒルナンデス』(5月5日)ペットボトルでふくらはぎマッサージするセルフ脚ほぐしのやり方と、輪ゴムでできる顔ほぐしを紹介。3か月で7㎏痩せたモデル石井亜美さんが教えてくれます。
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【林修の今でしょ講座】(4月14日)筋肉体操の先生が伝授!30秒フィットネスのやり方(腰痛・肩こり・ふくらはぎの悩み解消)

『林修の今でしょ講座』(4月14日)腰痛・肩こり・ふくらはぎの3大悩みを解消する30秒フィットネスのやり方を紹介。筋肉体操の先生が教える簡単体操&筋肉のコリのチェック方法とは?キムタクも実践した簡単だけど効果的なフィットネスです。
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