2022年6月28日の『あさイチ』で放送された ツイQ楽ワザのスプラウトのレシピ「スプラウトのゼリー寄せ」の作り方を紹介します！
今回のあさイチ・ツイQ楽ワザでは、＠知らなきゃ損！スプラウトのチカラ」が特集されました。
スプラウトを使った簡単レシピを一挙公開！
さらにスプラウトの成分を効果的に吸収する楽技や、家でもできるフレンチシェフのスプラウト活用術を伝授！
この記事では、スプラウトレシピ スプラウトのゼリー寄せの作り方をまとめます！
スプラウトのレシピ、活用術などツイQ楽ワザは、こちらでまとめています↓
【あさイチ】スプラウトのレシピ＆活用術 効果的な食べ方 保存法 栽培方法まとめ ツイQ楽ワザ（2022年6月28日）
【あさイチ】スプラウトのゼリー寄せの作り方 スプラウトのレシピ（2022年6月28日）
Course: スプラウトレシピCuisine: スプラウトレシピ, スプラウトのゼリー寄せServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesTotal time
10
minutesスプラウト活用レシピ「スプラウトのゼリー寄せ」です。
材料
鶏肉（調理済み）40g
エビ（調理済み）40g
ミックスビーンズ（調理済み） 40g
プチトマト 4個
顆粒スープの素（洋風） 小さじ1
粉寒天 小さじ１
水 300ml
スプラウト（お好みのもの） 適量
紫キャベツのスプラウト 適量
作り方
- 鶏肉、エビ、プチトマトをカットする
- 鍋に顆粒スープの素、粉寒天、水を入れ沸騰させ、火から下ろす
- カットした具材とミックスビーンズを食卓に出す皿に入れ、粗熱を取ったゼリーの材料を注ぎ、冷蔵庫で冷やす
- お好みのスプラウトをキッチンバサミで細かくカットして、ゼリーに敷き詰める
＜point＞葉と茎を別々に細かく切ると良い食感、アクセントに！ - カットした紫キャベツのスプラウトを散らす
＜point＞紫キャベツのスプラウトは彩りをプラスするのにおすすめ！
まとめ
『あさイチ』のツイQ楽ワザで紹介された、スプラウトレシピ スプラウトのゼリー寄せをまとめました。
昨日放送された漢方6つのタイプをセルフチェックできる体質改善SPは、こちらでまとめています↓
【あさイチ】体質チェックリスト＆漢方で「なんとなく不調」改善方法 体質改善SP（2022年6月27日）
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