【主治医が見つかる診療所】(3月12日)ビタミンDがとれる『やみつききくらげ』の作り方

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2020年3月12日の『主治医が見つかる診療所』では、今医師たちが大注目の栄養素『ビタミンD徹底攻略』が特集されました。

管理栄養士の赤石先生が、超簡単に作れるきくらげのおつまみメニューを紹介してくれました。

この記事では、『やみつききくらげ』の作り方をまとめます↓ 

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やみつききくらげの作り方

1.千切りしたきくらげにごま油・中華だしの素・醤油・白ごまを加える

2.ラップして電子レンジで約1分加熱する

まとめ

フライパンを使わないで作れる『やみつききくらげ』は、お手軽で試しやすいですね!

次のページでは、きくらげ以外でビタミンDを摂る方法をまとめます↓

【主治医が見つかる診療所】(3月12日)ビタミンDをきくらげ以外で摂る方法とは?

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