2020年3月12日の『主治医が見つかる診療所』では、今医師たちが大注目の栄養素『ビタミンD徹底攻略』が特集されました。
管理栄養士の赤石先生が、超簡単に作れるきくらげのおつまみメニューを紹介してくれました。
この記事では、『やみつききくらげ』の作り方をまとめます↓
やみつききくらげの作り方
1．千切りしたきくらげにごま油・中華だしの素・醤油・白ごまを加える
2．ラップして電子レンジで約1分加熱する
まとめ
フライパンを使わないで作れる『やみつききくらげ』は、お手軽で試しやすいですね！
次のページでは、きくらげ以外でビタミンDを摂る方法をまとめます↓