【ヒルナンデス】(3月23日)業務スーパーのサバ缶で作る98円サバチョビパスタの作り方(業務田スー子さんレシピ)

グルメ・レシピ情報
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2020年3月23日の『ヒルナンデス』では、業務スーパーの格安食材を使ったレシピを特集。

教えてくれたのは、業務スーパーマニアとして知られる業務田スー子さんです。

この記事では、番組で紹介されたサバ缶オリーブオイル漬け(148円)で作る98円パスタの作り方を紹介します。

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サバチョビパスタの作り方

【材料(2人前)】

サバ缶オリーブオイル漬け 1缶

パスタ 180g

にんにく 1片

赤唐辛子 1g

粗びきこしょう 小さじ1

しょうゆ 小さじ1

【作り方】

1.パスタを茹でる

2.耐熱皿ににサバ缶をオリーブオイルごと出し、ニンニク・赤唐辛子を加えて電子レンジで3分加熱する

3.しょうゆ・粗びきコショウで味を調え、茹であがったパスタを加えて混ぜれば完成!

材料費わずか98円という安さです。

サバの旨味をパスタが吸い、とても美味しいそうですよ。

まとめ

サバ缶は水煮や味噌煮が多いですが、業務スーパーならオイル漬けも手に入り活用しやすそうですね。

次のページでは、わたりがに缶詰を使ったチャーハンの作り方をまとめます↓

【ヒルナンデス】(3月23日)わたりがにフレークのレンチンかにチャーハンの作り方(業務田スー子さんレシピ)

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